大家好！我是来自人大附中icc的z同学。在这次的托福考试中，我拿到了总分110、写作28分的成绩，成功和托福分手了！

考试之前，我在阅读和听力部分都得到了接近满分的好成绩，但是写作单项一直卡在24、25分，处于“综合写作写不完、独立写作没话说“的状态。

在名师汇上了四节一对一写作课后，我顺利提升了3分（25~28），对于这一分数，我非常满意！辅导我的老师是名师汇著名“写作大神“解蒙老师，她不遗余力又面面俱到地给予了我很多帮助。

下面是我在托福写作学习中总结的经验，希望可以帮到同学们！

以前我在听力部分没有记录笔记的习惯，也没有合适的精听方法，这导致综合写作听力部分的笔记非常乱，写文章时找不到重点。

解老师告诉我，记笔记不一定需要记下来所有听到的东西，但需要掌握听力的逻辑，且在笔记中用一些关键词、符号代替单词和句子，这样比较节省时间。

当然，这一切的前提是我们能理解阅读内容，在听听力时也能够对应上相关的内容。

曾经，我的写作思路是“只提到重点，其他的多说多错，不如不说“，但是解老师告诉我，虽然ETS要求的字数不多，但是我们很难用很少的字数将观点表达明确，为了拿到高分，综合写作和独立写作都需要多写，而且需要一定的技巧。

比较理想的字数是综合写作300词左右、独立写作200词左右。但是不能只关注字数，在作文中也要提到听力部分和阅读部分对应的细节。

在综合写作中，需要将阅读的内容总结、rephrase。解老师指导我，阅读的信息尽量用自己的语言进行表达，并尝试用一个长句子概括出来；而听力则是听到什么写什么，但需要与阅读内容相对应。

在这里给大家推荐一个小技巧：平时练习时，可以使用AI工具辅助我们提升，比如将自己写的片段发给AI润色、提高，然后反复比较、琢磨润色过的句子。

除了以上经验，我个人在练习和考试中还总结了一些小tips，供大家参考：

托福机考中，制约写作速度的除了构思组织语言的速度，还有打字的速度。

在规定时间内打完一篇文章还是有一定难度的，我曾遇到过构思完成了，但是没来得及打完所有句子的情况。如果你也遇到这方面困难，建议是平时单独留些时间练习打字，争取把速度提升上来，而不能一味地压缩构思的时间。

我的经验是给独立写作留1-2分钟用来构思和组织语言，不假思索地写很容易没话说或者跑题，可能会严重拉低作文得分。

在考试中没有拼写检查和Grammarly，我们需要尽量减少拼写错误。建议大家可以将文章中多次出现的名词（一般是综合写作的阅读和听力部分主要讨论的对象）复制，巧妙运用“cut”“copy”“paste”，写作时直接粘贴，一方面能有效地节省时间，另一方面还能避免拼写错误。

大家都说托福考试考的是心态。在备考时不要怀疑自己，在考场上也不要因为碰上比较难的话题而放弃。

12月的这次考试前，我曾因为打字速度总练不出来而一度情绪崩溃，甚至想过干脆“摆烂”算了……后来还是在老师们的鼓励与肯定下，经过自己硬着头皮练习，加上不断自我暗示，最终从负面情绪中“爬”了出来。

请相信平时的每一份努力，最终都会在考试中体现出来，比如我练习打字的效果就很明显：）。

最后，感谢名师汇在我的托福备考之路上给予的帮助和支持！祝名师汇蒸蒸日上，祝同学们都能拿到理想的成绩！

为什么越来越多的家庭选择名师汇？

名师汇创办12年来取得了卓越的成绩： 学员在申请季的托福平均成绩达到了113分、SAT平均成绩达到了1528分，自创校以来已有近300位托福学员取得了116、117、118、119、满分120等115分＋的超高成绩；140多位SAT学员取得了1550分＋、诸如1590、1580、1570和满分1600的超高成绩；同时，还有数十名学员取得ACT34分、35分和满分，雅思8分和8.5分，这样的成绩在整个出国留学行业中独树一帜。

恭喜名师汇学员在2020年至2025年申请季取得优异的成绩： 拿到了多枚普林斯顿、哈佛、耶鲁、斯坦福、麻省理工、芝加哥、宾大、哥大、加州理工、杜克、约翰·霍普金斯、西北、布朗、范德堡、圣路易斯华盛顿、康奈尔、莱斯、洛杉矶、埃默里、伯克利、卡梅、安娜堡、南加大、纽大、斯沃斯莫、韦尔斯利、鲍登、明德、剑桥、牛津、帝国理工、伦敦大学学院等美国前30名校、顶尖文理学院和英国G5名校offer，名师汇在国内外知名中学的家长和学生心目中享有极高的口碑。