大家好，我是来自北师大附中的甘心阅。一年半前，我托福首考成绩只有63分，那时我觉得，阅读文章宛若天书，听力音频晦涩难懂，口语表达辞不达意，写作更是毫无思路、不知所云。但在最近一次的托福考试中，我的成绩有了很大提升，尤其是阅读和写作这两门，分别拿下30分和27分，今天我就和大家分享一下自己在这两个科目上的提分经验。
阅读曾是我托福四科中最薄弱的一科，不合理的时间分配、理不清的长难句，再加上薄弱的词汇基础，让我的阅读成绩长期卡在20到23分，迟迟无法突破。
关于时间分配方面，我在练习时适当压缩做题时长。比如一篇文章原本的作答时间是18分钟，练习时就给自己限定17分钟，甚至16分钟完成。这种方法经过长期坚持，不仅能加快阅读速度，还能变相锻炼快速梳理阅读内容的能力。另外，无论日常练习还是正式考试，我都建议做第一篇阅读时，把右上角的倒计时遮挡住，练习时这么做，能培养对阅读时长的自主感知力；考试时则能避免因盯着倒计时心生焦虑，把时间浪费在纠结时长上。
托福阅读中常会出现不少晦涩难懂的长难句，而这些复杂句式，正是影响文章理解的核心问题。因此我把阅读练习的重点，放在了长难句理解的专项训练上：将一篇文章里所有读不懂的长难句整理出来，逐一拆解句子成分、梳理逻辑关系，以此强化自己理解长难句的能力和速度。我认为，提升长难句理解能力，是突破阅读分数瓶颈最有效的方法之一。在我的阅读成绩卡在23分的那段时间，我一直死磕长难句，不断积累拆解和理解的经验，也正是这份持续的积累，让我成功突破了分数瓶颈。
单词积累固然重要，但我认为它并非提升托福阅读成绩的首要因素，只要达到词汇量够用、能精准认识单词题核心词汇的水平就足够了。在阅读成绩遭遇瓶颈时，死磕文章中低频出现的生僻词，不仅收效甚微，还会浪费本可以用来提升其他核心能力的时间。比起盲目扩充单词量，把精力放在打磨做题技巧——比如精准抓取关键词，以及提升阅读速度和信息梳理效率上，反而更有价值。
和很多同学一样，我曾最头疼阅读里的推理题。之前总把握不好推理的尺度，要么选了直接转述原文内容的选项，要么就陷入过度推断的误区。想要攻克这类题型，核心就是反复练习、不断试错。通过大量刷推理题，分析正确选项的合理依据、错误选项的问题所在，总结解题规律，慢慢摸索出适合自己的推理尺度。也正是这些反复的练习，让我对这类薄弱题型越来越有把握，最终助力我拿下阅读满分。
写作是四科中得分最稳定的一科，同时也是两极分化最明显的一科。找对方法的同学，几乎不用花费太多精力就能拿下高分；而摸不到门道的同学，却迟迟无法突破瓶颈，成绩一直卡在25分以下。
在我看来，写好综合写作，是突破托福写作瓶颈的基础。比起学术讨论写作——它对逻辑思维、联想能力和打字速度都有较高要求，有固定思路和模板可循的综合写作，显然更好拿分、也更好提分。做综合写作时，读阅读材料可以先把每段首句，也就是概括段落核心内容的句子提前摘抄下来，这样既能充分利用阅读的空余时间，也能为后续的写作构思预留出更多时间。听听力时，重点记录每句话的核心关键词，之后再结合阅读内容反推、还原听力的完整信息。转述听力内容时，建议尽量使用听力中的原词原句，避免因自行转述出现意思偏差，影响得分。
然后是学术讨论，当面对问题没有思路时，不妨先看看两位同学的观点，从中寻找启发；如果暂时没有新的想法，也可以选择拓展其中一位同学的观点，比如补充其观点中的漏洞，再结合更具体的例子进行论证。其次，一篇优质的学术讨论，一定要包含对不同观点的反驳，这份反驳无需过于详尽，只需简单梳理逻辑、指出对方观点的漏洞即可。最后，如果时间充裕，还可以加一句总结，凝练自己的核心观点，同时再次点明反方观点的不合理之处。
学术讨论写作的核心，是逻辑通顺、自圆其说，哪怕篇幅稍短，也不要反复赘述。举例时要加入细节，为例子增添画面感和可信度，且例子必须紧扣核心观点。另外做综合写作时，我建议留出一两分钟检查拼写，避免因这类低级错误不必要地失分。
其实托福写作对词汇量的要求并不高，关键是避免反复使用同一个单词或搭配。可以为自己的常用词准备几个同义替换，同时适当变换句子语序，增加句式的多样性。字数方面也无需追求过多，综合写作350词左右、学术讨论150词以上就足够了。只要逻辑通顺、论证合理，再避开低级错误，找到适合自己的写作方法，想要拿到28分及以上的成绩，其实并没有那么难。
以上就是我托福阅读和写作的提分经验，从63分一路走来，我最深的体会是：托福提分不靠死磕硬背，关键在找对方法，有针对性并且有系统性地突破。希望我的经验能帮到备考的同学们，祝大家都能突破瓶颈，考出理想成绩！
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