4次托福考试以后，我终于在今年1月20日取得了111分这一相对满意的成绩，并且在口语上有了从23分到28分质的飞跃。
上课之前我的托福口语一直都是23分的成绩，迟迟没有提高，没有老师的指导我真的不知道如何针对自己的问题达到持续的提升。虽然在名师汇只上了4次一对一的课程，但是老师在这短短的几次课中教我的学习方法让我受益匪浅，最终也让我的托福口语提升到了28分。
回顾这段学习旅程，我想分享一些个人的心得和体会，希望能够帮助同样在托福口语道路上奋斗的学友们。
语音语调和发音
托福口语学习初期，我的发音不准确，语调单调是我面临的两大问题。
菁菁老师在课上耐心地带我纠正每一个发音错误，并且指导我如何把握英语的语调变化。我会在课后进行积累，重复练习老师指出的问题点。
菁菁老师还要求我每天坚持30分钟的跟读训练，她说跟读是提升发音准确性和语调自然性的有效方法。通过模仿地道的英语发音和语调，我逐步改善了自己的口语表达。
所以我建议口语基础不是很好的同学先从最基本的发音以及语音语调入手，先进行托福tpo套题口语文本的跟读，每句话重复4-5遍，要说的和原本的语音语调几乎一样才可以。
后期可以有个性化的跟读训练，而不局限于tpo的跟读。比如针对我在口语表达中语调过于平淡的问题，菁菁老师推荐我观看YouTube上的美妆博主视频，并跟着视频进行模仿练习。这些视频中的博主通常语调丰富，表情生动，这种练习不仅帮助我理解了英语中的语调变化，还增加了我在表达上的生动性和感染力。
我开始意识到语调在口语交流中的重要性，它能够有效地帮助听者理解说话者的情感和强调点。此外我个人还推荐大家可以去看一些美剧，然后进行跟读。这样不仅可以训练自己的听力，还可以在美剧中积累许多地道的表达并运用在托福的口语中。
我个人是比较惧怕独立口语的，因为我面临着一个巨大的挑战：在15秒准备时间内思考并组织语言。
刚开始，我经常因为思路不清晰而感到焦虑。幸运的是，菁菁老师向我提供了一份宝贵的语料资料，这份资料包含了众多实用的词汇和句式。我开始每天花时间背诵这些材料，渐渐地，我发现自己在面对口语题目时变得更加从容，能够迅速并有效地构思和表达自己的观点。
所以像我一样面对题目有迅速构建观点难题的同学可以通过话题分类，来积累实用的语料以及好词好句，这样在考试的时候就可以灵活运用而不是现场想观点，这可以让大家的口语更加高质量以及具备更强的连贯性。
注意事项
答题的时候一定不要着急。我一开始的问题是语速十分不均匀，在有所准备的地方我会说得非常快，但在没准备的部分说得就十分不流利。菁菁老师告诉我这样不均匀的语速会是一个减分项，要求我在每次答题时都有意识地去均匀语速。
然后想提醒大家的是一定一定要灵活掌握时间，看到时间要到的时候赶快用1-2句话收尾，一定要在时间内说完，形成一个完整的回答。
在课下练习的时候要一个题目多练几遍，比如菁菁老师每次都会要求60秒的题目尽量练到55秒内，这样考试的时候第一遍说就能说完了。
最后我想说的就是要坚持每日练习，保持语感。最初，我深感托福口语的难度，尤其是在流利度和连贯性方面。菁菁老师告诉我，要想在口语上取得进步，关键在于持之以恒的练习。
因此，我设定了每天至少30分钟到1小时的口语练习时间。这些练习包括跟读、模仿新闻播报员的语调，甚至是和语言交换伙伴进行英文对话。这样持续的练习不仅帮助我保持了对英语的敏感度，也逐渐提高了我的口语表达能力。
通过这段时间的努力，我的托福口语水平有了显著的提升。我从一个对托福口语感到畏惧的学生，变成了能够自信表达自己想法的英语学习者。
这个过程让我深刻体会到，良好的学习方法和老师的指导是成功的关键，但最终还是需要依靠自己的坚持和努力。每一次的练习，每一次的挑战，都是向前迈出的一步。
希望我的经历能够给正在努力的你一些启发和鼓励，记住，只要坚持不懈，成功就在不远处。
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